🧬 ฮอร์โมนโปรแลกตินคืออะไร? สำคัญยังไงกับน้ำนมแม่
🤱 โปรแลกติน = หัวใจของการสร้างน้ำนม
ฮอร์โมนโปรแลกติน (Prolactin) คือฮอร์โมนสำคัญที่ร่างกายแม่หลั่งหลังคลอด ทำหน้าที่ กระตุ้นการสร้างน้ำนมในเต้านม ยิ่งลูกดูดหรือแม่ปั๊มบ่อย โปรแลกตินยิ่งหลั่งมาก → น้ำนมยิ่งมาเร็ว
📚 อ้างอิงจาก: NIH – Prolactin Function
📊 การทำงานของฮอร์โมนโปรแลกติน
| กระบวนการ | ผลลัพธ์ |
|---|---|
| ลูกดูดนม / ปั๊ม | กระตุ้นสมองหลั่งโปรแลกติน |
| โปรแลกติน → เต้านม | สร้างน้ำนมใหม่ |
| ดูดบ่อย / ปั๊มถี่ | ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น |
❗ ทำไมโปรแลกตินถึงลดลงได้?
- นอนน้อย เครียดสะสม
- ไม่ปั๊มนมบ่อย / ปล่อยให้เต้าค้าง
- ขาดวิตามิน B6, B12, Folic
- ฮอร์โมนเปลี่ยนช่วงมีประจำเดือน
🌿 สมุนไพรและวิตามินที่ช่วยกระตุ้นโปรแลกติน
| ธรรมชาติ | กลไกการทำงาน |
|---|---|
| ลูกซัด (Fenugreek) | กระตุ้นต่อมใต้สมองหลั่งโปรแลกติน |
| ผักชีล้อม | มี Phytoestrogen กระตุ้นการสร้างน้ำนม |
| วิตามิน B6 / B12 | เสริมสมดุลระบบประสาท ฮอร์โมนแม่ |
| Zinc + Folic acid | เสริมการสร้างน้ำนมจากต้นทาง |
📚 หลักฐานจาก ScienceDirect และ NIH
💗 Jessie Mum – ช่วยกระตุ้นโปรแลกตินใน 1 เม็ด
- ลูกซัด, ขิง, ผักชีล้อม = สมุนไพรตัวท็อปกระตุ้นน้ำนม
- วิตามิน B1, B6, B12, Folic, Zinc ครบสูตร
- ไม่มีฮอร์โมน ไม่ต้องต้ม ไม่ต้องชง
แม่ไม่ต้องจำสูตรสมุนไพรให้ยุ่งยาก… 💕 Jessie Mum รวมไว้ให้แล้วในเม็ดเดียว
