วิธีเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอดให้เยอะขึ้นแบบธรรมชาติ 🌿

ทำไมจึงควรใช้วิธีธรรมชาติ?
✔ ช่วยลดความเสี่ยงจากสารเคมีและฮอร์โมนสังเคราะห์
✔ เหมาะกับแม่ลูกอ่อนที่ต้องการให้ลูกได้รับน้ำนมคุณภาพสูง
✔ ง่าย ประหยัด และเข้ากันได้ดีกับวิถีชีวิตแม่

1. สารสกัดจาก Fenugreek : สมุนไพรยอดนิยม

Fenugreek ได้รับการศึกษาในหลายงานวิจัย โดยพบว่า:
• ราว 54% ของคุณแม่รู้สึกว่าน้ำนมเพิ่มขึ้น [Kaiser Permanente]
• งานวิจัยพบว่า ดื่มชา Fenugreek 14 วัน น้ำนมเพิ่ม [Parents.com]
• ปริมาณน้ำนมเพิ่มเฉลี่ยจาก 246ml → 274ml ใน 3 วัน [ScienceDirect]

2. Lecithin: เสริมช่วยป้องกันนมตัน

Lecithin ช่วยลดความหนืดของน้ำนม จึงลดโอกาสนมตัน:
• แนะนำในกรณีที่คุณแม่มีท่อน้ำนมอุดตันบ่อย [Lacted.org]
• ปริมาณทั่วไปคือ 1,200 มก. วันละ 3–4 ครั้ง

3. เคล็ดลับพื้นฐานที่ช่วยเพิ่มน้ำนม

ให้ลูกดูดนมบ่อย 8–12 ครั้ง/วัน
พักผ่อนให้เพียงพอ ลดเครียด
ดื่มน้ำวันละ 2–3 ลิตร
เปลี่ยนท่าให้นมสม่ำเสมอ

4. สรุปเปรียบเทียบสมุนไพรธรรมชาติ

สารสกัด	ประโยชน์	ข้อควรระวัง
Fenugreek	เพิ่มโปรแลกติน น้ำนมพุ่ง	อาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเมเปิล
Lecithin	ลดโอกาสท่อน้ำนมตัน	ควรปรึกษาแพทย์หากมีโรคตับ

5. ตัวช่วยเสริมแบบปลอดภัยจากธรรมชาติ 💊

หากคุณแม่กำลังมองหาตัวช่วยที่สะดวกและปลอดภัย Jessie Mum คืออาหารเสริมที่รวมสารสกัดจากลูกซัด, ขิง, ขมิ้น และวิตามิน B รวมไว้ในเม็ดเดียว

✅ ผ่าน อย. และฮาลาล
✅ ใช้งานง่าย เหมาะกับแม่ทำงาน
✅ รีวิวกว่า 1,000 คนใช้งานจริง