💦 วิธีเรียกน้ำนมใน 3 วัน สำหรับแม่ที่น้ำนมหาย

😰 น้ำนมหาย? อย่าเพิ่งถอดใจ!

แม่นอนน้อย เครียด หรือหยุดให้นมไป 2–3 วัน น้ำนมอาจลดหรือหยุดไหลได้ แต่สามารถ “เรียกกลับมาได้” หากเริ่มกระตุ้นระบบใหม่ภายใน 72 ชั่วโมง 💪

📆 แผน 3 วันเรียกน้ำนมกลับ

🔁 วันที่ 1: ปลุกเต้านมให้ตื่น

• ปั๊มทุก 2–3 ชั่วโมง แม้ไม่มีน้ำนมก็ต้องปั๊ม
• ประคบร้อน + นวดเต้าเบา ๆ ก่อนปั๊ม
• เริ่มจากโหมดกระตุ้น 2–5 นาที ก่อนเข้าสู่โหมดดูดจริง

🧘‍♀️ วันที่ 2: ผ่อนคลายใจ แม่ต้องสบาย

• เปิดเพลงผ่อนคลาย หายใจลึก ๆ ขณะปั๊ม
• นอนพักระหว่างวัน 30–60 นาที
• ดื่มน้ำอุ่น และบอกตัวเองว่า “เราทำดีที่สุดแล้ว”

💪 วันที่ 3: เสริมร่าง บำรุงฮอร์โมน

• ทานอาหารบำรุงน้ำนม เช่น น้ำหัวปลี ฟักทอง ตำลึง
• เสริมสมุนไพร: ลูกซัด, ขิง, ขมิ้น, ผักชีล้อม
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมครบในเม็ดเดียว เช่น Jessie Mum

📊 งานวิจัยสนับสนุน

– การกระตุ้นเต้า + สมุนไพร → ช่วยให้แม่เรียกน้ำนมคืนได้ภายใน 3 วัน – โปรแลกตินและออกซิโทซินฟื้นตัวได้เร็วหากแม่ยังพยายามอย่างต่อเนื่อง

📚 อ้างอิง: Relactation Study | Fenugreek & Milk Production

🌿 Jessie Mum – เสริมร่าง สร้างน้ำนม

• รวมสมุนไพร: ลูกซัด ขิง ขมิ้น ผักชีล้อม
• วิตามิน B1, B6, B12, Folic Acid, Zinc
• ไม่มีฮอร์โมน ปลอดภัย 100%
• เหมาะกับแม่ที่น้ำนมหาย / หยุดไปแล้วอยากกลับมาปั๊ม

แค่ 3 วัน… แม่ก็เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง 💕 Jessie Mum อยู่ข้างแม่ทุกคนที่ไม่ยอมแพ้

ดูรีวิว / สั่งซื้อ Jessie Mum