เทคนิคปั๊มนมแม่ให้ได้ผล: สต็อกนมยังไงให้พอ และปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

หนึ่งในความสุขเล็ก ๆ ของคุณแม่มือใหม่ คือการได้เห็นลูกน้อยได้ดื่มนมแม่อย่างเต็มที่ แต่สำหรับคุณแม่หลาย ๆ ท่าน การปั๊มนมอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย หากคุณรู้สึกท้อ อย่าเพิ่งหยุดค่ะ เพราะการปั๊มนมอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้น้ำนมมาอย่างเพียงพอ

เทคนิค “ขโมยปั๊ม” ที่ทำได้ง่าย ๆ

1. ปั๊มต่อหลังจากลูกเข้าเต้า
   หลังจากที่ลูกดูดนมจากเต้าเสร็จ ให้ใช้เครื่องปั๊มนมต่อทันทีประมาณ 10 นาที คุณแม่อาจได้น้ำนมเพิ่มประมาณ 1-2 ออนซ์ในแต่ละครั้ง แม้จะดูไม่มาก แต่เมื่อทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ คุณจะสามารถเก็บนมได้ปริมาณที่เพียงพอสำหรับลูกค่ะ
2. เก็บและผสมนมอย่างถูกวิธี
   น้ำนมที่ปั๊มได้แต่ละครั้งสามารถนำไปเก็บในขวดเก็บน้ำนมและแช่ในตู้เย็น พอถึงรอบปั๊มครั้งถัดไป (ทุก 2-3 ชั่วโมง) ให้คุณแม่ผสมนมที่ได้เข้าด้วยกัน วิธีนี้ช่วยให้คุณสร้างสต็อกนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความสะอาดสำคัญที่สุด

การดูแลอุปกรณ์ปั๊มนมเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนควรใส่ใจ

• เลือกใช้กรวยที่สะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อ: กรวยปั๊มนมควรล้างและอบให้สะอาดทุกครั้งก่อนใช้งาน
• หลีกเลี่ยงการแช่กรวยในตู้เย็นโดยตรง: การแช่อุปกรณ์ในตู้เย็นอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของแบคทีเรีย ที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูก

แม้การปั๊มนมจะดูเหมือนงานหนัก แต่ด้วยเทคนิคและความพยายาม คุณแม่ก็จะสามารถสต็อกนมแม่ได้เพียงพอสำหรับลูกน้อย แถมยังมั่นใจในความปลอดภัยได้อีกด้วย

𝗝𝗘𝗦𝗦𝗜𝗘 𝗠 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอด จากแบรนด์ 𝗝𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗠𝘂𝗺